La ciencia confirma que la proteína de carne de res es el doble de efectiva que la de soya para construir músculo y requiere menos calorías. ¿Quieres más músculo? Descubre cómo.
El agua con limón fortalece el sistema inmunológico, mejora la circulación, favorece la digestión y previene cálculos renales. Descubre cómo tomarla correctamente.
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Las fresas no solo son deliciosas, ¡son un superalimento! Protegen el corazón, potencian la memoria y equilibran el azúcar en sangre. Una taza al día puede cambiar tu salud.
¿Los huevos aumentan el colesterol y dañan el corazón? ¡La ciencia dice que no! Estudios recientes confirman que los huevos son seguros y hasta beneficiosos para la salud cardiovascular.
La comida rápida puede dañar tu corazón, pero un estudio revela que el cacao rico en flavanoles puede revertir el daño arterial. Descubre por qué es un súper alimento.
