¿El yogur puede ayudar a prevenir la diabetes? La FDA reconoce un posible vínculo, pero no todos los yogures son iguales. Descubre la ciencia detrás de este alimento.
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El zumo de tomate no solo es nutritivo, ¡también es un antibiótico natural! Investigaciones muestran que combate bacterias dañinas, refuerza la inmunidad y protege el intestino.
¿Sabías que la granada puede ayudar a prevenir seis tipos de cáncer? Cargada de antioxidantes y polifenoles, esta superfruta bloquea el crecimiento tumoral y fortalece el sistema inmunológico. Descubre cómo incluirla en tu dieta diaria.
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Las manzanas son el superalimento perfecto: mejoran la digestión, protegen el corazón, combaten la inflamación y refuerzan la inmunidad. ¡Descubre por qué deberías comerlas todos los días!
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La ciencia confirma que la proteína de carne de res es el doble de efectiva que la de soya para construir músculo y requiere menos calorías. ¿Quieres más músculo? Descubre cómo.
