El caqui y el hoshigaki no son solo frutas de otoño: con vitaminas, antioxidantes y fibra, apoyan el sistema inmunitario, la salud vascular y ocular.
Los sorprendentes beneficios para la salud del caqui y el hoshigaki: un tesoro otoñal Read More »
Consumir papas fritas tres veces por semana se asocia con un 20 % más de riesgo de diabetes tipo 2, mientras que papas hervidas o al horno no muestran ese efecto significativo.
El nori, el wakame y el kombu son superalimentos marinos que ayudan a controlar el peso, fortalecer huesos, cuidar la tiroides y mejorar el estado de ánimo.
Beneficios de las algas: nori, wakame y kombu como superalimentos para tu salud Read More »
Comer almendras diariamente puede reducir arrugas, mejorar la hidratación y aclarar la piel. Descubre cómo integrarlas fácilmente en tu rutina.
Comer almendras todos los días: ¿realmente pueden mejorar la piel? Read More »
Descubre cómo los piñones, ricos en grasas saludables y fitoesteroles, pueden ayudarte a reducir el colesterol y proteger tu corazón de forma natural.
